Erfolgreich abnehmen und Gewicht halten

Erfolgreiches Abnehmen – für sie & für ihn – mit leckeren Mahlzeiten unter fachkundiger Anleitung im Rahmen eines Diätplans.

Abnahmeprogramm von ProWell – für sie & für ihn
Mit dem Diätplan von ProWell gelingt Ihnen die Gewichtsabnahme ohne aufwendiges Kalorien- oder Punkte-Zählen, mit leckeren und sättigenden Mahlzeiten. Sie essen 5 x am Tag, nehmen ab und erhalten dennoch das, was Sie brauchen, um fit und leistungsfähig zu sein. Aller Anfang ist leicht – starten Sie jetzt!

Abnehmen mit ProWell in der Gruppe
oder bei ProWell direkt
Das Abnehmen mit dem ProWell-Diätplan ist
über das Gruppen­programm oder durch Direkt­bestellung möglich. Sie werden in beiden Fällen fachkundig be­raten und unterstützt.

Praktische Tipps von ProWell –
für sie & für ihn
Ihr Diätplan von ProWell wird ergänzt von vielen praktischen Tipps rund ums richtige Essen und Trinken. Die Fitness-Tipps geben zusätzlichen Schwung so­wohl beim Abnehmen als auch in der Gewichtserhaltung.



ProWell lässt Sie:
•    schlank und fit werden!
•    schlank und fit sein!
•    schlank und fit bleiben!
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Abnehmen
als Familienprojekt
Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm. Und so ist es nicht weiter verwunderlich, dass Kinder von übergewichtigen Eltern selbst häufig zu viele Pfunde mit sich herumschleppen. Doch gelingt es den Eltern, mit gutem Beispiel voranzugehen und ihr Gewicht zu reduzieren, fällt das Abnehmen auch den Kindern leichter, wie eine aktuelle Studie zeigt.
Dem Jojo-Effekt Paroli bieten
Hormonelle Veränderungen während der Gewichtsabnahme, die auch darüber hinaus bestehen bleiben, können den Abnehmerfolg gefährden. Damit sich die Zeit der Entbehrungen auf lange Sicht lohnt und der Jojo-Effekt vermieden wird, sollten folgende Tipps beherzigt werden.
Jojo-Effekt: Liegt es an den Hormonen?
Nach den Anstrengungen der Abnehmphase geht der Kampf gegen die Pfunde weiter: Denn nun droht der sogenannte Jojo-Effekt. Eine neuere Studie zeigt, dass dieser wahrscheinlich weniger durch mangelnde Disziplin bedingt wird als durch langfristige hormonelle Veränderungen, die mit der Gewichtsreduktion einhergehen.
Gefährliche Kalorienbeschau: Macht bereits der Anblick dick?
So mancher ist fest davon überzeugt: Bereits der Anblick kalorienreicher Speisen macht dick! Diesen Verdacht konnten Wissenschaftler zwar nicht bestätigen. Neue Forschungsergebnisse sprechen allerdings dafür, dass der Anblick verlockender Speisen den Appetit anregt und vermehrte Essensgelüste sich durchaus als überflüssige Pfunde um Bauch und Hüfte bemerkbar machen können.
Neuer Body-Adiposity-Index (BAI) ist nicht aussagekräftiger als Body-Mass-Index (BMI)
(DIfE) Unter Führung des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE) und der Medizinischen Klinik IV der Universität Tübingen haben Wissenschaftler des Deutschen Zentrums für Diabetesforschung (DZD) verschiedene Methoden zur Einschätzung des Körperfettanteils miteinander verglichen.
Schweinebraten ist das Leibgericht der Deutschen
Von September bis Dezember letzten Jahres wählten die Deutschen mit reger Teilnahme (rund 250.000) ihr Lieblingsgericht unter den regional hervorgebrachten Klassikern aus.
(Sehr) dicke Kinder, weniger gewichtige Erwachsene – sinkendes Herzinfarktrisiko
Die Gefahr, einen Herzinfarkt zu erleiden, erhöht sich für stark übergewichtige Menschen gleich um ein Vielfaches. Oft sind sie bereits als Kinder übergewichtig oder fettleibig. Was kann dazu führen, dass Kinder zu viele Kilos auf die Waage bringen?
Universität Wien:
Geringeres Sterberisiko bei mehr Bewegung und Sport
Obwohl zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung die Gesundheit fördert und das Risiko für die Gesamtsterblichkeit senkt, ist die genaue Dosis-Wirkungs-Beziehung bisher nur in Ansätzen geklärt.
Deutsche Kinder sind nicht mehr die dicksten Europas
München (dapd). Der deutsche Nachwuchs ist nicht mehr europäischer Spitzenreiter in Sachen Übergewicht. Das ergab die neue sogenannte Idefics-Studie, die mit 16.200 Teilnehmern aus acht Ländern größte Erhebung in der EU zur Kinderernährung.
Übergewicht: Männer essen schneller als Frauen
Die meisten Männer essen deutlich schneller als Frauen
Männer essen offenbar schneller als Frauen. Während Frauen in der Minute auf 52 Kilokalorien kommen, schaffen Männer in der gleichen Zeit 80. Das könnte ein Grund dafür sein, warum mehr Männer übergewichtig sind.
Heißhunger auf Chips: Warum man so schwer aufhören kann
Nach einem gemütlichen Fernsehabend fällt der Blick auf die Chipstüte. Typisch, wieder einmal leer. Dabei hat man sich doch fest vorgenommen, nach einer Hand voll aufzuhören. Oder zumindest nach der Hälfte der Packung. Warum klappt das eigentlich nicht?
Diabetes: Rotes Fleisch erhöht Erkrankungsrisiko
Boston (dapd). Auch das vermeintlich gesunde Rindersteak oder das magere Schweinefilet können krankmachen: US-amerikanische Forscher haben festgestellt, dass auch pures Fleisch von Rind, Schwein oder Lamm das Diabetes-Risiko deutlich erhöht.
Abnehmen lohnt sich – immer wieder
Oft hört man Argu­mente, dass Diä­ten nur dicker machen und wieder­holte Ver­suche abzu­nehmen sogar schäd­lich für den Stoff­wechsel sind und die Gesund­heit ruinieren.
Den Adipositas-Genen ein Schnippchen schlagen
Wer sich täglich eine Stun­de bewegt, senkt sein an­ge­bore­nes Adi­posi­tas-Risi­ko um 40 %. So lautet das Fazit einer Studie. Per­so­nen, die zu Über­ge­wicht neigen, profi­tieren dem­nach beson­ders von einem aktiven Lebens­stil.
Die 3 leckeren Frühlings-­suppen-Angebote im Mai: Spinat-Gorgonzola-, Gemüse- und Spargelcreme-Suppe.
3 leckere Suppen im September

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